Работна тетрадка — Стъпка Осма
Адаптирана от оригиналната работна тетрадка на Анонимни алкохолици (АА) за Анонимни комарджии (АК)
„Направихме списък на всички хора, на които сме нанесли вреда, и станахме готови да направим обезщетение на всеки от тях.“
Стъпка Осма е стъпката на отчетността и готовността за поправяне. Тя ни освобождава от тежестта на вината, като ни дава конкретен план за действие. Тетрадката се работи писмено, заедно с вашия спонсор.
ВЪВЕДЕНИЕ
Хазартната зависимост наранява много хора — семейство, приятели, работодатели, понякога непознати. Стъпка 8 не е за самонаказание — тя е за разпознаване на вредите и изграждане на готовност да ги поправим.
ЧАСТ 1 — Съставяне на списъка
А. Категории на наранените
1. Семейство и близки — Кои членове на семейството са пострадали заради хазарта ви? Как? (финансово, емоционално, чрез лъжи, чрез отсъствие)
Напишете отговора си тук…
2. Партньор / съпруг/а — Как хазартът е наранил вашата интимна връзка? Има ли измама, тайни, финансови щети?
Напишете отговора си тук…
3. Деца — Ако имате деца — как е повлиял хазартът на тях? Пропуснато присъствие, финансов стрес, несигурност?
Напишете отговора си тук…
4. Приятели — На кои приятели дължите пари или сте наранили доверието им?
Напишете отговора си тук…
5. Работодатели / колеги — Имало ли е проблеми на работното място заради хазарта?
Напишете отговора си тук…
6. Финансови институции / кредитори — Има ли неплатени дългове, заеми, невърнати пари?
Напишете отговора си тук…
7. Себе си — По какви начини сте наранили себе си заради хазарта? (здраве, мечти, образование, самоуважение)
Напишете отговора си тук…
Б. Готовност за обезщетение
8. За кого от списъка сте напълно готови да направите обезщетение?
Напишете отговора си тук…
9. За кого не сте готови? Защо? (Гняв, страх, срам, не знаете как?)
Напишете отговора си тук…
10. Има ли хора, с които контактът може да навреди — на тях или на вас? Обсъдете с вашия спонсор.
Напишете отговора си тук…
ЧАСТ 2 — Дефекти, свързани с нараняването
11. Кои от вашите дефекти (от Стъпка 4) са причинили най-много вреди на другите?
Напишете отговора си тук…
12. Как се чувствате, гледайки целия списък? Опишете емоциите.
Напишете отговора си тук…
Митове за Стъпка 8
МИТ: „Стъпка 8 означава да се извинявам на всеки“
ИСТИНА: Стъпка 8 е само съставяне на списъка и готовността — действителното обезщетение е Стъпка 9. И не всяко обезщетение е извинение — понякога е финансово, понякога е промяна в поведението.
Декларация на Стъпка 8
„Аз, _____________, направих списък на всички, на които съм причинил/а вреда с хазарта си. Съзнавам тези вреди без самоизмама. Готов/а съм да направя обезщетение на всички в списъка.“
Дата: _______________ Подпис: _______________
Молитвата на Стъпка 8
„Господи, помогни ми да видя ясно всички, на които съм навредил/а. Дай ми смелостта да направя списъка честно и готовността да поправя щетите — там, където е възможно.“